[...] codziennie korzysta z baru helowego - stezenie helu w krwiobiegu bylo tak duze, ze podejrzewa sie, iz caly czas poza konkursem M. oddycha tym gazem! Zastanawiajace - jak przystosowal do tego uklad oddechowy i krwionosny? Nie dosc tego - podstawa diety M. okazala sie karma dla ptakow i warzywa straczkowe! Niebywale wzdecia i wiarty jakie [...]
Ale patrz ile masy nabrales hehehe W wojsku polskim nie wiem jak jest wiec wam nie powiem nie wiem bo nie bylem a to co wiem to przeczytalem/slyszalem jest zle ale dlaczego bo sluzba obowiazkowa(zasadnicza) to paranoja ja nie mam nic do wojska jak nie zdam matury/nie przyjma mnie na studia to sam sie zaciagne na ochotnika ale gdy czlowiek ma [...]
no mash racje OloKK :) przyznam ze sam sie zdziwilem jak mi gosciu powiedzial ze rozciaganie zalezy tesh od genetyki, no i sie przekonalem ze to nie prawda, przynjamniej po czesci :) a odnosnie mojego nauczyciela, to jest to cierpliwy czlowiek, ktory baaaaaardzo duzo wie o strechingu, i napewno mial dobry trening, bo sam mi mowil o jakichs [...]
jest zle a bedzie gorzej jesli sie patrzy na nasze najmlodsze pokolenie skoro dzieciaki kradna ze sklepu pokemony z paczek po czipsach (pojecia nie mam jak to sie pisze taki swojski wyraz) albo wychodze sobie z galeri dominikanskiej (taki duzy dom handlowy we wrocku) a tu trzech gowniarzy klnie na jakiegos lumpa zeby spie.rdalal no hmmm ale nic [...]
gostek podaj stężenia tych produktów - first jak nie sklamales w profilu a chcesz ta rozpiske dla siebie to gratuluje poczucia humoru - second The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.
to znaczy jesli chodzi o glutamine to nie spodziewaj sie jakichs spektakularnych przyrostow , jesli juz brales kreatyne to tym bardziej , to suplement ktory powinno sie brac dlugo falowo , sposob przyjmowania masz ok mozesz jedynie w dzien treningowy zwiekszyc z 10 do 15 5 rano na czczo i 10 po treningu , co do hmb , to trudno powiedziec bralem [...]
Znam gościa osobiście i nie sądziłem że aż tak się dopakował jak wynika z tego co widzę. Ej MARTINO po czym stwierdzasz że ma on skolioze?? Ps. nieźle wyglądasz Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684
GINO : Ty pewnie prawdziwy Street Fighter jestes )) w sumie to ja jak uciekne to sie tez glupio czuje ale przynajmniej jestem caly , rozumiem bic sie z 2-3 ale nie z 5 bo z mojego pkt widzenia jak nie jestes jakmims mistrzem sztuk walki lub nie masz pod reka jakiegos sprzetu to sie praktycznie takiej walki wygrac nie da ;] dawno temu mialem taka [...]
Czećś mam prośbę chcę wziąć metke nigdy nie brałem prosił bym o jasne rozpisanie ile kiedy i jak. Jakie skutki uboczne mogą wystąpic po 100 i czy jak przestane brać bede cwiczył to mi nie spadnie masa z metki i czy wogule jestem potem wstanie coś przybrac ćwicząc na sucho. nozownik
[...] o to chodziło, ale posłuchać zawsze można... W końcu samego Bruce tam słychać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
hahah powiem tak moze glopie ale powiedzialem sobie kiedys ze nie wymiekne przed nikim i jak na razie nie wymieklem!!! moze by i bylo lepiej uciec ale mam swoj honor i to wiedza wszyscy ktorzy mnie znaja a jak mi kilku kolesi nakopie to kalisz nie paryz znajda sie a jak ida po 2 to uciekaja na druga strone ulicy nie gonie ich jak wariat ale jak [...]
Czesc Mateo! Nic nie wiedzialem o tej akcji! Jak cos bedziesz konkretnie wiedzial to dogadamy sie jakos na treningu Damy rade...i ty sie z nimi nie bij tylko wiesz...do zobaczenia Pozdrawiam! SML
Cze jesem nowy na forum. mam 11lat chcialbym chodzi na tajboxing. To sport dla mnie, jaki nie to kickboxing a jak to juz nie to box nic innego niz to nie sugerujcie chyba ze cos fajnie brutalnego ah-a uczeszaczam do szkoly o profilu lekkoatletycznym wiec mam duzo ruchu Lubie taki brytalne sporty bo wogole lubie sie bic. DAje Piekne SOGI [...]
Polecalbym przy treningu dzwigni nie klepac dopiero kiedy, boli. Bo jak partner zaklada nam po 10 razy pod rzad balache i my bedziemy klepac dopiero jak bedzie bolalo to porobia sie mikrourazy i lokcie sie rozwala w koncu. W walce tez mozna czasem odklepac jak jest juz zalozona technika, anie na sile uciekac, zaden wstyd, a po co miec potem np. [...]
Osoby w Twoim wieku to rzadkosc na treningach taja. Wszystko zalezy od tego jak jest na takim treningu (obojetnie jakiego stylu), wiec najlepiej przejdz sie i zobacz czy sa Twoi rowiesnicy - wtedy bedziesz mial pewnosc, ze trener nie bedzie Cie olewal. Ja polecam na najblizsze lata jednak cos niezbyt brutalnego, np. kyokushin, ostatecznie [...]
[...] na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected]" Twiters czym Ty mi zasmiecasz skrzynke? I po (...) jakies grozby? Napisalem ze jesli jakas Pani nie bedzie chciala miec tutaj swojego zdjecia to Cichy usunie... nie musisz mi wypisywac jakis dupereli na skrzynke... pierwszy [...]
No No !! Niezle SOG dla Ciebie. Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735
Wow... te, a czy 90kg 5 serii po 10 powtorzen na kaptur to przesada? Bo siem nie znam... Zastanawiam sie jak tak was czytalem czy wieksze obciazenie na kaptur to mi cus da czy to nie ma sensu wogole? Zastanawiam sie jak mi pojdzie z 100kg - ino wtedy bede chyba podnosil z laweczki a nie z podlogi dla pewnosci coby moj kregoslup na zlom nie [...]
ToMaStAr : Wszystko zalezy do jakiego klubu trafisz, bo u mnie w miescie na kicka moga lazic ludzie ktorzy ukonczyli 17 rok zycia, znowu w innym miescie moga lazic ludzie od 14, tutaj widze koles napisal ze jest u niego w klubie 13-sto latek. ale moim skromnym zdaniem zrob tak jak ci doradzaja, i wpierw wybierz sie na cos mniej brutalnego, polecam [...]
Ale się zmieszałem...
